唾液マッサージ★

こんにちは　押上の歯医者さん　なかや歯科クリニックのまつもとです。

先日、健康診断に行ってまいりました。

なんと、３年前と比べて、身長が1ｃｍ以上伸びていました！(°∀°*)

大人になってからも伸びるものなのでしょうか…？(笑)

どうか『胴』ではなく、『脚』が伸びてますように…。

さて、今回は　先日のまつもとブログの続きです。

唾液腺マッサージをご紹介いたします☆

方法は色々あるのですが、今回はその中でも簡単なものをご紹介します。

①　人差し指から小指の腹を耳の前に当て、
　　前回りでゆっくりマッサージします。

②　耳の後ろから、あごの骨に沿って、あごの先まで
　　親指でぐっぐっと押していきます。

③　あごの下(ちょうど舌がある位置)のやわらかい所を
　　両手の親指で押します。

※強く押せば効果が増すものではありません。
　優しく、気持ちの良い程度の強さでおこなってください。

気がついた時にささっと手軽にできるマッサージです。

ぜひ、おためしください～(´ω｀*)

まつもと